说到怀孕，则是爱情的结晶，同时也是女性同胞一生中最为重要、最为幸福的阶段，而便秘则是此幸福里程中最为常见的“不幸之处”，也是孕期经常忽视之处，然而，千万别小看这些习以为常的小毛病，一不留神它就会让你悔恨终身。
发生便秘时，准妈妈会感到排便困难，排便量减少、腹痛腹胀，精神上会变得焦躁。随着分娩日期的临近，孕妇便秘的症状可能会愈发严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，严重者可导致肠梗阻、引发早产或难产，危机母婴安危。而功能性便秘则属孕期便秘的主要病症。其主要诱因如下：
①孕期分泌大量的黄体酮，它可以使子宫平滑肌松弛，同时也使大肠蠕动减弱；
②怀孕6个月以上，增大的子宫，压迫肠道，直接致使肠道内容物下行障碍，结直肠蠕动能力下降，粪便长期停留于肠道，增加了水分吸收，造成粪便干结；
③妊娠后，孕妇进食大量高蛋白、高脂肪的食物，饮食过于精细，而忽视蔬菜的摄入，就会使胃肠道内纤维素含量不足，不利于食糜和大便的下滑；
④许多女性的怀孕后唯恐活动会伤了胎气，加上家人的“特别关照”，往往活动减少，使胃肠蠕动减缓，及胃肠对食物消化的消化能力下降；
⑤腹壁肌肉张力低致收缩力不足；
⑥孕期痔疮加重，使得孕妇对排便有恐惧感，并有意识减少排便等。
对于新发孕期便秘，首先建议患者改变饮食生活习惯，多饮水，多摄入蔬菜、水果等易消化食物，平时要避免吃辛辣食物，多食一些富含纤维素和维生素的食物，比如苹果、萝卜、芹菜、梨子、蜂蜜等，这些食物有利于促进肠道的蠕动，软化粪便，从而起到润肠滑便的作用。胎儿并不象我们想象的那么脆弱，怀孕后母亲仍需要少量运动，运动可以加强胃肠的蠕动，提高准妈妈的身体素质，改善便秘有利于宝宝的身体健康。孕期要养成早起后或早餐后排便的习惯，早餐后大肠推进活动更加活跃，有利于大便排出。准妈妈上厕所时间不宜过长，否则腹压上升会给下肢及肛门部血液、淋巴回流带来困难。
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